腰痛で臀部が痛い人は結構多いようです
片足の足首を反対側のひざの上に乗せて上から押す
それを交互に行ってみると左右の違いが分かります
痛みが出る人は梨状筋のコリが原因です
梨状筋はそんなに大きな筋肉ではないのですが
この筋肉がコリが出て硬くなると腰痛になります
この梨状筋は硬くコリがあるのが分かりながらも
コリが中々取れない面倒な筋肉でもある
しかし、コリが取れると一気に楽にもなる
この筋肉のコリが取れるだけで腰が楽なります
もちろん、第一原因のコリなのですが
他にも関連する筋肉のこりは出ているます
小殿筋、中臀筋、大臀筋や大腰筋も影響があります
この筋肉のコリを解消する、緩めるには色々ある
マッサージ、鍼灸、整体、骨格調整など
それぞれの治療院によって千差万別だ
どんな効果があるかは、試してみるしかない
お客様の声などでの体験では良くなっても
自分は効果がなかったという場合もある
しかし、骨格調整やカイロは骨格を主とした治療
マッサージは筋肉系、整体はそのお店によって違う
整体は骨格系の所もあるし、マッサージ系の所もある
私はどちらも行っているが、基本はマッサージ系
プラス エネルギー療法を同時に行っている
この方法では硬いコリでも早く緩めることができて
しかも効果が長続きするのが特徴である
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