肩こりはつらいのは何故なのでしょうか
胴回りが固まると、肩がカチカチになり、首も太くなる
首から頭につながる筋肉が硬くなり、頭を引っ張る
肩こりから首こりになり、首こりから頭痛になる
その原因は腕のコリと、肋骨回りのコリなのです
この肋骨回りのコリが、どのようになっているかと言うと
肋骨に付いている筋肉が硬くなり、太くなり、動きが悪い
仰向けになって寝ていただき、横の肋骨を両手で押すと
クークーと音を立てて体が動き痛みがあります
肋骨に付着する筋肉が硬いので肋骨は動かないのです
正常な人は押すと、肋骨がグニャーと動くのです
例えて言うと、大きなスプリングとドラム缶の違い
スプリングは一本一本動くけれども、ドラム缶は全体が動く
動かない方の身体は重く、肩や首の負担が大きくなります
この肋骨回りのコリをしっかり解消することが大切です
肋骨回りのコリには肩甲骨や腕、手の筋肉も影響しています
肋骨回りのコリが解消されると、肩に触れなくとも肩こりが半減
していまいます。それから、最後に肩こり、首こりが解消しや
すくなりますので、短い時間で肩こりと首こり、
頭痛が良くなります
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