新宿西口　肩こりのない人 | 新宿西口・南口にあるラポール整体院のオリジナル整体施術は老人から子供まで幅広くご利用頂いています

新宿で整体を初めて15年になります

当院では腰痛と肩こりの人が多いので

 

肩こりのない人について考えてみます

 

１　体が柔らかく筋力がある人

　　→柔らかいだけでは姿勢を保てない

２　体が柔らかく、姿勢が良い人

　　→姿勢が良くないと、必ず肩こりになる

３　座る時、背もたれに寄りかからない人

　　→背もたれに寄りかかると、姿勢が悪くなる

４　足を組まない人

　　→足を組むと背中が丸くなる

５　肋骨回りが柔らかい

　　→肋骨回りのこりがあると、同側が重くなり肩こりに

６　適度に体を動かす

　　→集中力があり過ぎて、時間があっという間に過ぎる

 

肩こりにならない６項目をあげてみました。

簡単なようで、簡単ではありません

 

体が柔らかくても

筋力が無ければ

姿勢がどんどん悪くなります

 

足を組んでいると

背中が丸くなり

腕と肩は前方に出したまま

 

座る時、背もたれに寄りかかると

筋力が無いので背中が曲がります

背中が曲がると肩と腕が前に出て

前胸部と腕がこり、肩がこります

 

肋骨回りのコリがあると

肋骨はスプリングの様に動くもの

こりがあると肋骨は動かない

肋骨が動かなくなると

重くなるので肩こり、首こりに

 

集中力があり過ぎると

時間があっという間に過ぎます

終わって気付いてみるとガッチガチ

適度に動くと、こりを少なくします

 

肩こりが無い人は時々います

小さい時から姿勢を正されてきた人

は姿勢を正す筋肉がしっかりと

鍛えられています

 

肩こりになった人でも

そのままにしておくと

特に肋骨回りはカチカチになります

相当の肩こりだと自覚ある人も

 

肩だけでなく全身のコリを

しっかりと解消すると、その後は

相当の時間は肩こりから解放されます