便秘解消の様々な方法が言われています
その多くが健康食品の販売になっている場合もあります
私も40年近くの便秘でした。数々の体験をしてきました
玄米食、健康食品、植物繊維、オリゴ糖、コーヒーエネマ
断食、水飲み、ミネラル液、マッサージ、ツボ押し、運動
どれも良いものであると思いますが
その紹介のために様々な説明をしているのですが
それほど効果がない場合も沢山あります。
玄米自然食は3年、それ以外では1年は続けてみました
何といっても大変だったのは玄米自然食とコーヒーエネマ
しかし、そのような何かに頼る便秘解消法ではなく
自分で排便コントロールできる事で解決できました
食事の食べる物と量で1日に一回の人と2日に一回の人
がいますが、2日に一回の排便は便秘ではありません
4日~7日に一回の人も便秘ですが、
それ以上の場合はひどい便秘です
私の便秘に対する考えは次のようなものです
1 ストレスによる排便促進器官(センサー)の異常
2 生活習慣による排便促進器官(センサー)の異常
このセンサーの異常は腸内環境のせいではない場合もある
ということは、食事のせいでも、植物繊維でも、水でも
乳酸菌や腸内環境の事でもない場合もある
「の」の字でのマッサージはあまり効果はない
何故なら、硬い便が溜まるところは、肛門から20センチくらい
これがひどい便秘だからと言って肛門から50センチと言う場合は
かなり深刻な便秘で定期的に下剤を飲むか病院に行くしかない
しかも、20センチくらいの硬い便は大腸と直腸の所で
かなり深部に溜まっているのでマッサージの効果も少ない
もし、ツボやマッサージでほとんど改善できるなら
誰もがマッサージなどに行くようになるだろう
しかし、そういう人が多くないのは、それだけの
効果が無いからだろう。
私の開発した便秘解消法は次のようなものです
1 腸内環境に関係なく溜まった便を簡単に排出できる
2 小学生から一生涯利用できる
3 痔病のある人で排便困難な人にも優しい排便方法
4 7日でも10日の便秘の人でも、その日から排便できる
5 負担無く、手も汚さない
6 一度体験すると絶対忘れることは無い
7 定期的に排便コントロールしていく中でセンサーの正常化
8 期間は異なるが自然な便意から排便できるようになる
9 小学生、中学生の便秘の解消(現在は5人に1人が便秘)
10便秘からの完全解消できる
現在、私は2日に一回ですが、自然な便意で排便しています
便秘に対して教えた人は100%改善しています
小学生から老人までいますが、説明は一度に40分です
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