新宿で腰痛のメンテナンス | 新宿西口・南口にあるラポール整体院のオリジナル整体施術は老人から子供まで幅広くご利用頂いています

新宿で整体を始め15年間になります

今日のテーマは「腰痛のメンテナンス」

 

腰痛の方がメンテナンスをする場合

何処なのでしょうか

 

大腰筋　

背中が痛い、腰が痛い

腰痛ではないがこりがある

最も触れにくい所にあります

背骨の斜め裏側に位置し

お腹側からでは腸の下

背中側からは背骨の裏

メンテナンスをしておくと

腰痛にならない筋肉です

 

臀筋群

小殿筋、中臀筋、大臀筋

梨状筋、大腿筋膜張筋

こりがあって硬くなっていても

自覚が無い筋肉です

こりで硬くなったり

硬結ができてグリグリします

 

こりも硬結も取りにくいのが特徴

腰痛になった事がある人は

メンテナンスが必要な筋肉です

 

大腿二頭筋

大腿骨の裏の大きな筋肉です

こりがあると硬くなり

押してみると痛みがあります

この筋肉が腰痛の人は硬いので

こりがあるとメンテナンス

腰痛になりません

 

上記の筋肉や殿筋群は

酷い腰痛後にこりや硬結が

残っているので

しっかりケアーをしておくと

腰痛の再発防止に効果的です

 

ところが、大抵の場合は

痛みが取れて安心すると

その場で忘れてしまい

メンテナンスのケアーを

十分にしないうちに

施術を終えてしまう人もいます

 

しばらくの期間は持ちますが

スッキリしないでいると

ぎっくり腰になるのでは

と言うような心配が出てきます

 

腰痛に何度もなっている人は

またなるのではないかという

不安を持っています

 

このような不安は

上記のメンテナンスしていると

腰痛に対する不安は

解消されていくでしょう

 

私は月に一回定期的に来る人に

対しては、上記の筋肉の施術を

しているのですが、

腰痛でなくても、結構硬い

定期的に施術する事が

大切だと感じています