新宿で時々ぎっくり腰になる | 新宿西口・南口にあるラポール整体院のオリジナル整体施術は老人から子供まで幅広くご利用頂いています

新宿で整体を始めて15年になります

今日のテーマは「ぎっくり腰」

 

肩こり、首こりもあるけれど

ぎっくり腰が時々ある

 

この様な場合は確実に

大腰筋のこりがあります

 

その大腰筋に触れてみました

硬く痛いが

長い期間続いていた

 

そして、臀筋がカチカチ

小殿筋、中臀筋、大臀筋

他の臀部の筋肉も

 

大きく言うと、この2ヶ所

最初に大腰筋を解消すると

 

腰と背中と首が楽になる

 

次に臀筋を施術する前に

足を回してみると

 

スムーズに回らない

途中で止まってしまう

 

足は重く、開きが悪いのを確認

 

小殿筋は腸骨の接触する面が大きい

深く触れてみると、硬い、痛い

 

今まで、臀部がこんなに

こりがあるとは考えたことがない

 

臀部は痛みを感じにくいのが普通

こりがあっても自覚は無い

 

普段は触れる事もない

今まで、整体やマッサージに行っても

 

臀部は施術した覚えが無い

 

臀筋のゴリゴリ、コリコリ

をポイントで解消していくと

 

ゴリゴリが消えていき

痛かった臀部が柔らかくなる

 

温かくなり痛みも消えていく

 

足を股関節から回してみると

軽い、股関節がクルリと回る

 

ベットから降りていただき

歩く、座る、立つの動作で確認

 

腰の痛みは殆ど無くなっている

同時に首までが楽なってる

 

最後に骨盤の矯正を行うと

もっと楽なっていく

 

時々、ぎっくり腰と言う人は

殆どがこの大腰筋と臀筋

のこりがありました

 

この2ヶ所の筋肉は

硬くなり腰痛になる原因です

 

メンテナンスが必要な部分は

大腰筋と臀筋群です

 

加えるとしたら

肋骨回りと肩甲骨と首

 

仕事中は緊張しています

終わるまではこりの自覚は

無い場合がほとんどです

 

適度なメンテナンスを

する事をおすすめします