便秘解消法で便秘が解消します | 新宿西口・南口にあるラポール整体院のオリジナル整体施術は老人から子供まで幅広くご利用頂いています

新宿で整体を始めて１５年になります

今日のテーマは「便秘解消法の特徴」

 

便秘解消法は何処に特徴があるか

１　腸内環境にこだわらない

２　カウンセリング後、直ぐに排便できる

３　直腸に溜まった便は排出できる

４　便意に関わりなく、何時でも排便できる

５　7～１０日間の便秘でも排便できる

６　便意が無くとも、毎日排便できる

７　便秘薬や浣腸が必要ない

８　一度マスターすると生涯使える

９　小学生から一生涯利用できる

10　直腸肛門角が広がるので排便しやすい

11　乳酸菌や植物繊維を摂っても便意とは無関係

 

便秘解消法をインターネットで検索

 

ほとんどが乳酸菌とか植物繊維

しかも、アフリエイトでの販売商品

 

様々な説明は、商品の販売が目的

 

お勧めの健康食品は腸内環境の改善

乳酸菌が最も多いようだ

 

乳酸菌は良いものもある

私も様々なメーカーのオリゴ糖を使った

　

中でも良かったのは「オリゴのおかげ」

このオリゴ糖はてんさい糖といって

 

北海道のビートから取れるものだ

特に排便カレンダーが付いてくる

 

この「オリゴのおかげ」で改善者の

体験が多いのには驚く

 

便秘解消法と併用することも可能だ

それ以外にも色々あるが

 

お勧めするのは

オリーブオイル大さじ1.5杯

朝に冷たい水を飲む

 

もっと大切なことは

規則的な食事時間を守る事である

一番悪いのは夜遅くの食事である

睡眠前3時間は空けるべきです

 

私は遅くても夜7時には

夕食を終えることにしています

 

定期的な排便は願うが

定期的な食事はできない

 

規則的な食事と

規則的な排便は一致しているのです

 

その上で便秘解消法を定期的に行うと

便意の改善がなされるでしょう

 

便秘の一番の問題は

便意が無い事です

 

便意が無いので

トイレに行っても

 

何分間座っていても

いきんでも

 

排便はできません

いきみ過ぎると

痔が悪化して

更に排便が大変です

 

この問題を解決できます