腰痛と殿部の痛み | 新宿西口・南口にあるラポール整体院のオリジナル整体施術は老人から子供まで幅広くご利用頂いています

腰痛にも幾つもの原因がある

今日は殿部の痛みです

 

殿部には全身で最も厚い筋肉があります

最下層にあるのが小殿筋

中間にあるのが中殿筋

一番上が大臀筋です

 

この殿筋が硬く痛い人は

冷えている人が多い

通常の整体やマッサージでは

あまりグイグイと押すことはしないようですが

当院では最初の検査でこの殿筋の状態を

細かく検査しています

検査では異常を確認するので痛みがありますが

施術では最初は少し痛い人もいますが

回数を重ねていくと

ほとんど痛くなくなります

 

その中でも若い人ほど

改善する期間が短いようです

40代、50代、60代となるほど

時間がかかってしまいます

 

最近ではテレビでも

尻トレというハードなトレーニングをしています

しかし、硬い人や痛みがある人は

トレーニングで改善する事はありません

 

そういう場合は先ず

殿筋が正常になってからなら

尻トレもお薦めですが

硬い状態での尻トレはお薦めできません

 

腰痛の人から時々聞く言葉に

腰痛なのでジムで筋トレしています

と言う人がいますが

 

筋トレでは腰痛は改善できません

筋トレは気持ちは高揚しますが

腰痛の改善にはならない場合が多いのです

 

殿筋があまりにも硬くなっている場合は

同時に仙腸関節まで歪みが出ている場合もあるので

確認する事が必要です