東京で便秘解消法4 | 便秘 | 新宿西口・南口にあるラポール整体院のオリジナル整体施術は老人から子供まで幅広くご利用頂いています
東京で便秘解消法4
2019/09/27
東京で便秘解消法4
今日のテーマは
「便意無くして１mm動かす」
基本的に排便は
便意があって排便ができます
便意がないと3日、5日、7日、10日
その期間にトイレに何度も入り
何十分も入っていても
いきんでも
１mmも動かないのです
止むを得ずに便秘薬や
浣腸で排出するしか
他に方法はないのです
ここで考えて見る必要があります
果たして、いきむことで押し出す
意外に方法は無いのかと
私も4～5日の便秘は普通でした
そのために様々な便秘解消法を
試してみました
先ずは健康食品、玄米菜食
オリゴ糖、植物繊維、ビタミン各種
ミネラル液、コーヒーエネマ、断食
呼吸法、マッサージ、ツボ押しなど
オリーブオイルを毎日飲む
起床時にコップ一杯の水飲み
この多くは腸内環境を改善する
食生活の改善などでした
それぞれに良いものもありましたが
私はこの方法で便秘は
改善しませんでした
いきみ方の研究
体内の力の配分
押し出す力と引き出す力の関係
これらの研究によって
便意が全く無い人でも
一回いきむと１mm動く方法を
見つけることができました
そして、多くの人が言っている
腸内環境が全ての問題では
ないと言うことが解りました
MIRI便秘解消法は
便意に関係なく
腸内環境に関係なく
2日に一回を排便出来る
コントロール法を開発しました
小学生には小学生なりに説明します
幼稚園生でもできる方法です
80歳の高齢者でもできる方法です
若い時にマスターしておくと
一生涯使える事ができる方法です
勿論、高齢者になってからでも
すぐに覚えることがで来ます
明日は「いきみ方の研究」です