東京で便秘解消法12 | 便秘 | 新宿西口・南口にあるラポール整体院のオリジナル整体施術は老人から子供まで幅広くご利用頂いています

東京で便秘解消法12

「MIRI便秘解消法」

 

今日のテーマは

「小学生の便秘解消法」

 

難しい説明をすると

かえって解らなくなるので

細かな説明はしません

教えるのはテクニックのみです

 

便意無く７日間の便秘の

小学生３年生の場合

 

「MIRI便秘解消法」を始める時

便意が無い状態です

 

恥骨の下部１ｃｍの

両側を４～５ｃｍ引き上げます

４～５ｃｍ引き上げることで

肛門を１ｃｍ前に動かします

（引き上げるポイントから肛門までの

間がありますが、柔らかい所なので

肛門をも動かすことができます）

 

引き上げると同時にいきみます

一度引き上げると一呼吸の間を開けて

（一呼吸の間は力を抜きます）

二回目に続けます

 

それを30回～40回続けます

10回前後にガスが出ます

ガスが出ると溜まった便も

動き出している事を確認できます

 

諦めずしっかりと数えながら

持続していくと

１ｍｍずつですが動き出します

 

肛門から３ｃｍ出ても

５ｃｍ出ても一気にいきまず

同じように１ｍｍずつ排出していきます

 

この方法は小学生以前でも可能ですし

老人の方に対しても同じです

 

今回は基本の説明ですが

てこの原理を使うともっと楽に

引き上げる事ができます

 

時々、説明しても

自分は力が無いからできない

と言う人もいますので考えたのが

てこの原理を通して行うと

もっと簡単に行う事ができるように

なりました